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2015/08/03 驚くほどの効能アリ！「味噌」の効果と手作り味噌レシピ 古来から日本人になじみ深い発酵させた調味料といえば、味噌ですね。 「味噌は医者いらず」とも言われ、味噌汁をはじめ、 田楽・味噌漬け・味噌ラーメン・味噌...

2015/04/24 お風呂で美肌になれちゃうテク３点！ みなさんこんにちは！ 今日はお風呂で美得な情報をお伝えしたいと思います。 湯船に浸かると代謝も良くなり全身の体温も温めてくれます。 では、どのようにすれば美肌になれるの...

2015/09/17 発酵食品ってどんなもの？ ４ ～発酵によるマジック。アルコール編 ビールやワインなどの由来をみていると、その歴史が古いことに驚かされます。 どれも、発見のきっかけは偶然の産物だったようですが、それが進化し...

2014/09/11 観光で復興支援！東北へ出かけよう【4】宮城県亘理町 2011年3月11日に発生した東日本大震災。筆者の住む宮城県も大きな被害を受けました。あれから3年、被災地は着実に復興への道を歩み始めています。 瓦礫は...

2015/12/01 行ったことない方必見！ヴェネツィアカーニバルの楽しみ方 出典： ヴェネツィアのカーニバルは、世界で最も有名な「お祭り」の一つです。 期間内に訪れる観光客は実に100万人にも上ります。 かつて栄華を極...

2013/12/10 フットバス（足浴）をアロマでする方法 今回は足浴（フットバス）におすすめのアロマオイルと足浴方法をご紹介します。 冷え性の女性必見！ アロマで簡単に身体を温めるフットバスで 足の疲労やむくみ、風邪などによ...

2015/03/19 魔王とモダンタイムスの読み方。伊坂幸太郎のおすすめ作品 筆者は伊坂幸太郎さんの作品が嫌いです。 なぜ嫌いなのかと言えば、読んでいてこちらまで 痛くなってきそうな残忍な描写が多いから。 ですが、嫌いだけれど...

2015/10/14 第8回 体メンテナンス 美bodyを目指す ヒップホップ、バレエ、ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンス、サルサ、フラメンコ、 ポールダンス、社交ダンスなど芸術的な踊りを習ってみるのはいかがでしょうか...

2015/06/17 セルフで楽しむネイルデザイン12 ―idea4 レオパード― ジェルを使用したセルフネイルのデザインを、12回に分けてご紹介しています。 個人的なやり方になりますが、セルフネイルをする際の参考にしていただ...

2015/10/07 第7回 自分でできる 楽しみを増やす 時間を費やして何かを習得するなら、いままでしたことないようなことにチャレンジするのもよいでしょう。 自分に新しい分野が増えることで、その後のライフスタイルがかわってく...