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2013/12/10 フットバス（足浴）をアロマでする方法 今回は足浴（フットバス）におすすめのアロマオイルと足浴方法をご紹介します。 冷え性の女性必見！ アロマで簡単に身体を温めるフットバスで 足の疲労やむくみ、風邪などによ...

2015/03/19 魔王とモダンタイムスの読み方。伊坂幸太郎のおすすめ作品 筆者は伊坂幸太郎さんの作品が嫌いです。 なぜ嫌いなのかと言えば、読んでいてこちらまで 痛くなってきそうな残忍な描写が多いから。 ですが、嫌いだけれど...

2015/10/14 第8回 体メンテナンス 美bodyを目指す ヒップホップ、バレエ、ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンス、サルサ、フラメンコ、 ポールダンス、社交ダンスなど芸術的な踊りを習ってみるのはいかがでしょうか...

2015/06/17 セルフで楽しむネイルデザイン12 ―idea4 レオパード― ジェルを使用したセルフネイルのデザインを、12回に分けてご紹介しています。 個人的なやり方になりますが、セルフネイルをする際の参考にしていただ...

2015/10/07 第7回 自分でできる 楽しみを増やす 時間を費やして何かを習得するなら、いままでしたことないようなことにチャレンジするのもよいでしょう。 自分に新しい分野が増えることで、その後のライフスタイルがかわってく...

2015/10/27 都会に住む共働き夫婦が初めて犬を飼うときに読んでほしい12のこと（10） ブリーダーやペットショップで見たときはおとなしくてかわいかったのに、 家に来たとたん、子犬が吠え始め、苦しむ家は少なくありません。...

2015/08/25 都会に住む共働き夫婦が初めて犬を飼うときに読んでほしい12のこと　（1）子犬を家に迎えたい 犬のために何が必要？すぐに必要なものだけそろえよう♪ 筆者は、初めて犬を飼いました。 犬種は、カニーヘンミニチュ...

2014/12/19 冷え症は体の中から改善しよう だんだん肌寒くなり、冬本番が近付いてきました。 この季節になると、辛い冷え症に悩んでいませんか。 手足が冷えると体の調子が悪くなるだけでなく、睡眠不足や肉体疲労にもつながり...

2015/08/05 夏にケアを怠けると老けてしまう 出典： 男性には理解され難いかもしれませんが、女性はいつまでも若々しく見られたいという願望があります。 しかし、夏場のケアを怠ると秋になってから泣くハメになるのです。 ...

2013/12/06 栄養士が教える「正しい柿の葉茶の効果・効能」 今回は柿の葉茶の効果・効能についてご紹介します。 ビタミンCが豊富に含まれ、美肌効果が高い事で人気が出ている柿の葉茶ですが、 実は飲み方を間違えるととても危...