2013/05/09
グレープフルーツの精油で簡単アロマダイエットのご紹介
アロマテラピーの効能にダイエットがあるってご存知ですか？ 香りを嗅ぐだけで痩せられるアロマダイエットです。
- 食欲があっていくらでも食べられる
- 甘いものに目がない
- 間食がやめられない
などの食欲を抑えてくれるエッセンシャルオイルのグレープフルーツを嗅いでダイエットしましょう。
グレープフルーツには食欲抑制作用があり、そのグレープフルーツの香りを嗅ぐと食欲を抑えてくれます。 お菓子に手が伸びそうになったら、グレープフルーツの精油で芳香浴します。 夕食の前にグレープフルーツの精油をお湯を入れたマグカップに垂らして香りを嗅ぎます。 夜食を防ぐにはお風呂の浴槽にのグレープフルーツの精油を垂らしてアロマバスに入ります。 グレープフルーツの香りを嗅ぐダイエットを２週間続けて２キロ痩せました。 ちなみに果物のグレープフルーツにも同じ効果があります。 リバウンドを防ぐためにおやつをグレープフルーツに変えるのもいいですね。
ボンヌ
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