抱き枕の選び方と使い方！抱き枕を使うべき人トップ３を寝姿勢のプロが説明します！

寝姿勢のプロが実際に抱いてみた動画はこちら！
【抱き枕の使い方】

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香川県観音寺市豊浜町箕浦甲2399-1
首肩腰の悩みに！快眠に！ねむたや
編集・撮影：店主　山下秀来

動画内容のまとめ

#抱き枕
#おすすめ
#使い方
#選び方
#必要な人

【寝姿勢のプロ直伝！抱き枕の選び方】
抱き枕を使うべき人ランキングトップ３の発表です。
首肩腰・寝姿勢のプロが教える身体を休めるための抱き枕の使い方やおすすめの抱き枕の選び方をご紹介します。最後には抱き枕が必要な人ランキングもお伝えします！

腰痛や肩こりの方におすすめの抱き方や素材の選び方を紹介をしますのでぜひご覧下さい。

１：抱き枕は大きく分けて２種類。心を癒すものと身体を癒すものがある
・可愛いもの・アニメのキャラクターやぬいぐるみのものはインテリアとして楽しむものですが、
休むことには不向きです。
置いておいて癒される可愛いものなども見かけますね。
こちらは可愛いなというように精神的に癒される道具と考えます。

・次に身体を休めるための抱き枕、というものがあります。
こちらは安眠効果があり、体に負担をかけず楽に休むための物です。
いびきや肩こり腰痛、などでお困りの方に様々な抱き方で使えるものになります。

寝姿勢の専門家が伝える大切なポイントは
・姿勢を整えることのできる抱き枕を選ぶこと！
これには抱き枕の効果を十分に発揮できる癒されるクッション性が重要
基本横向きと思える抱き枕ですが、仰向けやうつ伏せなどで使うことも可能。

・抱き枕の効果は姿勢を整えることで肩や骨盤、腰をしっかり癒せる。
・そして何よりも呼吸がしやすい。睡眠時無呼吸症候群の方には特に勧めたい眠り方です。
という点です。

２：長く気に入った抱き枕を見つける方法。
素材

中身の素材：使って痛くないもの、不快でないもの。
低反発のような重くやわらかい素材もあります。また、ポリエステルわたのふわふわしたもの。
またパウダービーズのように抱きかかえてもいくらでも逃げるタイプのものもあります。
これらに言えることは姿勢を整えるのが難しいため通常の枕のような使い方になってしまいます。
そして何より暑いということが問題です。

最近では外側の生地などがひんやり系のものもありますが、それらはポリエステルが多く使われているため、逆に蒸れて眠りを妨げます。

答え：ずっと使ってつらくない、暑くないものを選ぶことがおすすめです。
（ねむたやでは木の樹液１００％のゴム枕をオススメしています）

３：抱き枕が必要な人ランキングとその理由
３位　妊婦さん
２位　なかなか寝付けない人　
１位　身体の大きな人　体重８０kg〜

プロが勧める枕を欲しい方はお気軽にご相談ください。
体型体重などの確認などをさせていただき、十分活用できる場合にはお届けしています。

抱き枕に関する最近の日記を紹介します。
【毎日使いたい抱き枕。知っていますか？素材にこだわった本格だき枕をお届けしています】
本日はYoutubeをご覧いただいた方より抱き枕のお問い合わせを頂いております。
ねむたやがおすすめしている抱き枕の寝心地は、寝て見て納得、使っていて満足できる本格的な仕様です。
抱き枕を探して見ても、雑貨のように扱われているものが多い中、天然素材の高品質原料をたっぷりと使ったものはなかなか見つかりません。
抱き枕は抱きしめることにより身体を休めることのできる道具ですが、体型によってとても有効に働く場合があり、眠りのご相談をいただく中で時折ご案内させていただいていることがあります。
眠っている時間の体を休める方法を眠りのプロはたくさんもっていますのでどのようなことでもお気軽に御相談くださいね。
毎日の眠り、納得の時間にしてみませんか？
「ねむたや店主の快眠日記No .2941」

【睡眠は人生の三分の一の時間。責任をもってサポートします】
昨年秋に日頃お世話になっている地元の先輩ご夫婦にベッドを購入いただいておりました。寝心地の感想を頂いたところ

「ありがとう!お陰様で良く寝れてると思うわ～
抱き枕もストレッチにも使えて重宝してるわ～
朝もスッと起きれてるとお思う!違和感あったらまた相談させてもらうわ～ありがとうm(_ _)m」

とお喜びの声を頂いております。寝具選びという機会は人生の中で多くはありません。実際どの硬さのマットが自分の体には適切で長期的にみてしっかり休めるものか、プロのアドバイスと実際の寝心地から選んでいくことをお勧めしています。
当店では、寝心地に関してはこだわりがあり、マットの硬さだけでなく、一人一人の背骨、骨格に合わせたベッドの調整を行なっています。
眠りの時間は人生の三分の一と言われます。その時間に責任を持ち、しっかりサポートできるよう取り組んでいます。
「ねむたや店主の快眠日記No .2769」

【腕の重さ知ってますか？】

横向きで寝ていて、敷き込んだ下側のでない方の肩がこるということもあります。
それは実はこの腕の重さに関係してるんですね。

横向きで寝るとき上側の腕が重たいのがわかりますか？
一人一人の腕の重さは違いますが、腕には重量があります。
この腕がだらんと下に行くんですね。
この肩の根元。腕の根元です。
ここに負担がかかるのが分かるでしょうか？
ずっと同じ姿勢で寝る癖、横向き寝でいつも寝る人は、
肩の負担が非常に多くかかってるんですね。

こういう時にオススメしたいのが、抱き枕なんですね。

抱き枕の使い方はしっかりと挟み込んでグッと抱きしめて使うんですが、
どうでしょう。この枕に腕がしっかりとのっています。

肩の負担がかなり軽減されるんですね。
「腕が辛いな」「肩が辛いな」という方、
ぜひ一度しっかりと抱きかかえる快適なだき枕を使ってみてください。

当店の枕やマットレスと同じ、上質な天然ゴム素材の抱き枕。
とっても気持ちがいいですよ。
ぜひご利用くださいね 。

【体重80kg以上の人は良い抱き枕を使おう】
お隣の市にお住まいのご夫婦様に抱き枕をお買い上げ頂きました。
寝ている時に身体を休める方法として、マットなどの敷き寝具や枕を使うと思います。それに加えて当店がお勧めしている道具は抱き枕で、特に身体の大きな方には、寝ている時の腕一本、片足などでも非常に重量があるため、付け根部分である肩や太ももの付け根付近に大きな負担がかかっている事があります。
日中は身体を休めながらゆっくり過ごす事はなかなか出来ないと思うので、寝ている時間にしっかりと全身をやすめる事をお勧めしています。
ねむたやで身体を休める真面目なアイテムの数々、ぜひ一度体感してください。
「ねむたや店主の快眠日記No .2385」